片断三：

一位工人下班后被锁在“冷库”里，第二天被人们发现时已经冻死了。而令人惊奇的是，那天根本就没有通电，冷库里只是常温！

心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示则能起到增进和改善的作用。

例如，星期天，你本来约好要和朋友出去玩，可是早晨起来往窗外一看，下雨了。这时候，你怎么想？你也许想：糟糕！下雨天，哪儿也去不成了，闷在家里真没劲……其实你也可以这样想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，听听音乐……

我们多数人的生活境遇，既不是一无所有，一切糟糕；也不是什么都好，事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。你面对这半杯咖啡，心里产生什么念头呢？消极的自我暗示是为少了半杯咖啡而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己已经获得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情绪振作，行动积极。

【心理启示】

无论遇到什么事情，都要积极地作自我暗示，要情绪振作，行动积极。