“再助你运行成功小周天一次、大周天一次。此后你只需勤加练习，不使这缕火种断掉，则可逐步积累丹田之气。你可知很多人在形成第一缕丹田之气这一步，都很难突破。更别说大周天了。”

“为师没时间了，加上你经脉竟天生强健，我助你达成这两步也算你有机缘，便宜你小子了。”

水云那还听不出来这是天大的好处，立马拜倒磕头，高喊：“多谢师父！多谢师父！”

赵云却一甩衣袖：“不必多理，你我既是师徒、又合得来，我自当助你。有言道，跪天跪地跪父母，其他人又如何有资格受你跪拜。你既为我徒弟，当有此气节，下不为例！”

水云一听立马起来，郑重说到：“谢师父指点，小云明白了！”

赵玉点头，继续说到：“提醒一点，一般人运气为盘坐姿势，因为利于传道受业。而后大家都习惯这个姿势，换做其他姿势无法快速进入状态，久而久之使用这种姿势成为标准。不过很多人认为必须盘做才可以，却是瞎扯。”

水云点头表示明白：“真气运行于经脉，跟姿势关系不大”，话刚落音，水云想起烤鱼时赵玉临风而立的情景，脱口而出：“小云烤鱼时，师父便是在吐息呐气吗。”

赵玉一笑：“正是！人生苦短、须争朝夕，才能至巅峰！”

赵玉话说的轻巧，水云内心却大为震惊：“师父武功已是后天极限，肯定天下少有了，还如此努力！不放过任何练功机会，我一定要更努力才行！”

水云再次郑重说道：“小云一定不会辜负师父的栽培，不会让师父失望的！”

赵玉欣慰一笑：“如此甚好！我们开始吧，今天助你形成丹田之气，运行小周天。”

水云盘坐在赵玉前面，抬起手来和赵玉两两掌心相对。一股暖流从手延伸至胸口，再聚笼至脐下三寸，细股暖流宛如发丝盘在丹田处生根。没多久水云感觉压力逐渐增大，发丝般真气逐渐与水云丹田融合，形成真气气床，植根丹田。

而后感觉赵玉施加压力渐减，而发丝竟有消散痕迹。水云心中暗自着急，忽听赵玉一声沉喝：“紧守心神，凝气床。”

水云也搞不懂啥意思，觉得应该是让自己控制那缕真气。所以宁神控制真气，默念：“凝！凝！凝……”

但真气却还在涣散，赵玉手上传来压力又增长上来才稳住了刚形成的气床。如此这般，水云心神凝气，不成又重新来过。不知试了几百次或者几千次，水云忽然感觉自己对那缕头发丝般的真气有了联系，又反复了多次后，水云终于可以控制这缕真气。

水云真实的感觉到这小股暖流是容于自身的，是自己的，水云知道所谓的气床算是形成了。而自己也感觉到了丹田的位置，正是小老二的上面。不由一笑，这一笑不打紧，那股真气差一点又散了，水云赶紧约束真气，其立即又凝实起来。

这时赵玉声音传来：“你已顺利凝成气床，再随我运行小周天。”

赵玉竟又渡入一缕一寸长短的真气，带着水云的真气顺着十二正经、奇经八脉正向运转。有了凝结气床的经验，水云便轻车熟路的熟悉起这股真气。同时用心记忆起运气路径，毕竟今天才知道经脉位置，由不得马虎。

待到运行一周，这缕丹田真气竟长了半寸。赵玉再次指导：“真气入气床后会与气床融合，你须分出一寸，自己控制运行，我与你把关。”

水云闻言，凝神将丹田温热的一缕真气截下一节，再控制这段分出的真气沿刚才运行路线运行。一路磕磕碰碰，偶尔还会走错路径，在赵玉及时渡入真气帮忙调整的情况下，又完成了一个小周天。

由于真气是水云主导，赵玉无法凭空控制，只能渡入新真气帮忙做路线调整。如此一圈下来，水云不断融入赵玉的真气，倒是让自己丹田真气有一寸变成了四寸。可见赵玉为了帮助水云，不吝渡入很多次真气。

如此运行三九小周期，水云终于可以完全控制真气自己完成小周期运行。赵玉随即让水云继续练至九九小周期，自己则撤出水云体内。

水云进入忘我的吐息呐气练习，只是感觉丹田凝聚一缕真气逐渐凝实、悠长。虽然赵玉只让水云运行九九周期，水云却忘记了什么九九、什么三九。只想一直运气下去，浑身舒畅。

然而一阵绞痛让水云惊醒过来，睁开眼睛一看，赵玉正在烤一条兔子。而绞痛的部位则是自己的肚子，这是闻到香味，肚子的自然反应太强烈引起的。水云不由哭笑不得，竟然是被饿的中断了运气练习。

水云来到火堆旁，跟赵玉打过招呼后，便盯着兔子不放。然后随着赵玉一声“好了”，水云顾不得烫，拔了一条腿，呼哧呼哧的吃吧开了。

赵玉则优雅的边吃教训水云：“不知道说你啥好，竟一口气练了四天，没饿残废已经不错了。”

水云只顾着吃，没空搭理赵玉。赵玉不以为怪，拿起不知道什么时候装满的酒葫芦，边喝边吃兔腿，逍遥起来。

在水云狼吞虎咽之下，除了赵玉吃的一条兔腿，其他的竟都被水云给吃光了。水云起身到湖边，咕咚咕咚喝了一顿香甜的湖水，然后直接就倒头睡着了。

虽然已经练气，但却还未达到不吃不睡的境界。所以这水云是活生生熬成这样的，不过看着水云抱着一根木棍嘿嘿笑的样子，熬的是值了。赵玉似早知如此，没有理会水云，自顾自对着太阳练起气来。衣衫无风自动，一副帅呆的样子，可惜没人看见。

就在水云睡的正香的时候，忽然感觉好热。睁开眼睛一看，发现自己在一个热气腾腾的木桶里面。周身散发着一股刺鼻的药味，自己更是不着片－缕。

赵玉见水云醒来，解释道：“你睡了一天一夜也应该精神了，今天开始为师助你运气大周天。大周天比小周天难度要大很多，覆盖全身筋、肉、皮、很多脉络是不通的。打通过程中可能比较疼，为师为你准备了二十桶药水，助你完成大周天。”

“预计第一次大周天的周期为二十天，为师每天会给你吃一颗师门灵药、灵芝丸，为你补充身体能量。其可由内修复受伤经脉，药水则是使你毛孔充分张开，并修复表皮损伤。总体分三个阶段打通十二经筋、十五经络、十二表皮。现在开始十二经筋。”

未等水云吱声，赵玉便度入一节三寸针形真气到水云手腕处。顿时水云一声惨绝人寰的叫声喊出，惊的飞禽走兽飞的飞走的走，杀猪也不过如此吧。好在水云以前天天挨板子，也算练过，总算是没哭着喊妈妈。

赵玉则似没听见，只是轻描淡写的说道：“记好位置和路线，要不然你自己控制的时候更疼。”

似乎这句话管用了，水云暗记路线与位置，只是惨声还是不断。不怪这娃，实在是疼啊。

等到第四天，飞禽走兽似乎习惯了水云的惨叫，都该干嘛干嘛。水云总算小功告成，可以自己控制针形真气穿梭十二经筋、汇入十二正经、奇经八脉，最后归入丹田。

完成经筋周期，水云倒头便睡。灵芝丸虽然管能量，可以不吃饭。但却管不了睡觉，所以这水云是熬成这样的，一松懈便睡着了。

赵玉早有所料，依然自己喝小酒、吃烤肉，也不理水云。吃饱喝足将水云药水换过后，便自顾自练气了。

第二天早上第一缕阳光是伴着水云的惨叫来到大地的。按照赵玉说法，这十五经络覆盖全身、成网络状、最难打通，所以要趁早。

现在每天给水云吃三颗灵芝丸，赵玉头上也持续冒白气。可见十五经络的打通难度要比十二经筋大的多了。这次惨叫整整持续了一周，水云终于控制真气在十五经络运行一周，汇入十二正经、奇经八脉，并最终归入丹田。

水云完成后，又是歪头就睡。而赵玉则是松了口气，暗道：“最难的已经过去，这小子果然没让我失望，忍了下来。而且其经脉当真韧性十足，一次性就撑了下来。看来等到月圆之时，我便可以专心准备破入先天了。”

过了两日，水云感觉双脚压力倍增，知道最后一关来了，果然听到赵玉的提醒：“表皮细小、脉络很多，不入后天，无法全部打通。而后天之前的打通，主要是指毛孔通畅也促使人体排污除垢”。

“我会用药水逼通毛孔，再度入真气逼你体内毒素，以精纯真气”，赵玉缓缓的说着，而水云已经扭曲呻吟起来了。

此时的水云嗓子哑的发不出声，只能呻吟。一副被轻薄的样子，赵玉却丝毫不受影响，双脚、双腿、躯干、双臂、双手挨个完成。最后更是将水云头部按入药水，完成头部疏通。只是悲催了水云，喊都喊不出来。

终于完成十二表皮疏通，赵玉又度入真气给水云演示如何逼出毒素。原来毒素就是脉络中阻挡真气运行的杂物，需用真气将之通过毛孔逼出体外。不复杂、但是很痛。三天之后，水云便熟练掌握技巧，只是运行真气过程中宛若针刺的感觉一直存在，是经脉损伤还没修复原因。

休息一日后，赵玉对水云说道：“如今你脉络全通，我们今天就使你完整运行大周天。你随我分两股真气分别入十二经筋和十五经络，聚敛真气、汇入十二正经、奇经八脉，最后进入丹田。”

随着赵玉的指导，水云完成了一个大周期运行，发现丹田真气已有筷子粗细和长短。这就是赵玉一年功力了！水云为避免遗忘，浪费赵玉的一片苦心，不停的崔动真气沿大周天路径运行，不久便进入忘我状态。

七日后，水云转醒，抬头就看到了赵玉。赵玉赞许的说道：“小云，你已可以运行大周天，如此也算在武学登堂入室了。你后续多加练习，以期有一天能将我们这一脉发扬光大。为师也可以专心投入突破先天的准备。你好自为之。”

说完赵玉飞身跃入湖中，立在一根木头，从湖面飘然离去。

水云似乎想到了什么，大声问道：“师父，你破入先天。就是修仙了吗？”

不过赵玉并未回答，水云见师父渐去渐远的离去，怅然若失……