3腰、臀、膝、脚（前掌、脚板、后跟）的发力，就是从上丹田下充中丹田扩展，再下充下丹田扩展，继而运力到发力点，最后发出攻击。

想通了这些些，庄醉鹂便把功练开了。人最怕想不通，想通了，事情就好办了，即有了对应之策！。庄醉鹂开始有点主动地找万醉平对战了，所发出的力道，正好是对方感觉得到，又不伤人。知道的人知道庄醉鹂在让着他，不知道的人会以为她没有力量了。开始时，万醉平就是这样，现在万醉平也知道了，庄醉鹂在让他。

当然，万醉平也在让她，因为无论如何，万醉平的力道比庄醉鹂大多了，一旦被他找到对战的机会，庄醉鹂就有可能被伤到。特别是如果全力使出庄醉鹂所以为的打不到照打功，那时庄醉鹂是否受伤就不好说了！

不过，庄醉鹂应该说目前最害怕的就是打不到照打功了，一旦被打到就惨了。她最不怕的是贴身打，因为她还有两种力量可以发挥，即寒冰体与金刚体。期望的是体内能够有大量的热力和冰力，再通过打不到照打功，打出去能伤人、或使对方结冰，那样就利害了！另一方面，人家打出打不到照打功，自己能够提前感觉到，就可能通过跑跳纵滚而躲开伤害，或提前采取措施反击或伤害对方。

看着大师兄和大师妹对战，古金妃只觉得好紧张，双手捏的紧紧的。在万醉平和庄醉鹂的对战中，古金妃也学到了不少武功。

庄醉鹂已经练功练到了最后阶段了，先是六招三十式的运力使力状况，庄醉鹂都摸索了一番，不但感到了打到了万醉平了，而且明显地感觉到自己没有真正的使劲。现在所练的是六招三十式中的弯招随意式的发力问题。最后庄醉鹂练了一招，就是意到能不能力到的问题！讲透了就是快速调动丹田力量问题。

庄醉鹂很快又想到大师兄的呼吸三步法，即意念法、丹田法、真体法。

只听庄醉鹂大喊一声：“大师兄等一下，我有事问你。”万醉平大叫一声说：“我们都后退一步！”

庄醉鹂后退一步说：“我以前看过一本书，里面说的三个词，我一直不理解，不知大师兄可否帮忙解释一下。”

万醉平好奇地问说：“哪三个词？”

庄醉鹂超认真地说：“就是说什么功行小周天，然而又说什么功行大周天，又什么转金轮。”

古金妃一听心想：“这没什么稀奇的，练功的人都知道。只是当时真的没有来得及教她这些。”

万醉平也真诚地说：“小师妹你没有练过内功，能问这三个词，很不错。这是三步呼吸法中的第三步，即真体呼吸法中的几大关键问题。”

庄醉鹂一听，就高兴地跳到大师兄身边，拉着大师兄的手说：“大师兄，快说说嘛！”

万醉平开玩笑地说：“小师妹你小心小心，不要把寒冰传到我身上来，最后把我给冻了！”

庄醉鹂假生气地说：“别避开话题好不好，快说呀！”

万醉平看到小师妹这么好学，很喜欢，便说：“三步呼吸法的第三步就是真体呼吸法，真体呼吸也叫周天呼吸大法。”