雪岭之中隐藏着极其危险的猛兽和凶兽，但是靠近观澜城的山林之中还是比较安全的，城中大量猎户常年的狩猎，让这一代出没的猛兽非常罕见。

石寒走了两天，终于找到一处人迹罕至，周围又没有猛兽出没的瀑布，便决定接下去一个月都在这里进行苦修。

这瀑布位于一座大山的山腹，三面环崖。融化的冰水从各处汇聚而成，冲下悬崖后化为一道临时的百丈瀑布，不大却也别致。加上因为怪石林立罕有动物出没，倒也算得上一处静修的好地方。

从山腹之中望向远方，整片苍茫森海依旧大半被积雪覆盖，偶尔会有片片绿意将其切割得支离破碎，连绵起伏就像波澜壮阔的云海倒影在地上一般。

石寒估计，哪怕夏季结束，这里的积雪也不见得会全部融化。

不过这倒是正好方便了他。

白天积雪化为冰水形成瀑布，夜晚寒冷的天气让瀑布中跌落的水汽不断化为厚厚的冰川。

石寒找了一块巨大的冰块，然后用一把用来开山路的大刀不断切割，终于废了老大劲弄下来一块横宽足有一米多的巨大冰块。

然后又花了足足两个时辰将其内部小心掏空大半，成为一个特殊的‘洗澡桶’。

待到注入足够冰水之后，拿出一份寒冰锻体汤倒入其中。

不一会，冰水慢慢变成淡蓝色，还偶尔会冒出阵阵白雾，时候伸手一探只感觉手指刺痛，一股阴寒异常的感觉几乎将他整只手掌变僵。

这种阴寒不同于寒冷，而是一种带有强烈侵蚀性的寒意，如此才能起到锻体的作用。

随后，石寒干脆将自己脱了个精光，拿出气膜膏开始在身上细细涂抹，每一处都搓到皮肤变成诡异的乳白色之后才算罢休。

气膜膏，顾名思义是一种可以临时隔绝内外元气流动的特殊药膏。这也正是散华功能够发挥作用的最重要步骤之一，但凡有一点疏漏，就会让散功后的元气流失，功亏一篑。

随后石寒将有助于保持神志清醒的轻灵散整包含在最终，一咬牙紧闭双目夹住鼻翼起身沉入了自制的冰桶之中！

刺骨的阴寒瞬间从四面八方涌来，让石寒差点忍不住发出哀嚎。这种阴寒就像活得一般，不断从皮肤钻入，透过肌肉涌向骨髓以及体内的五脏六腑，如同想要将石寒生生冻毙一般。

石寒的身体原本可以忍受零下十几二十度的严寒，但是却对这股阴寒之气毫无抵抗力，让他只能凭着意志力生生抵抗！

石寒明白这种状况维持不了多久，赶紧咬破口中的轻灵散帮助自己收束精神，集中注意力。然后按照《散华功》中要求的那样，逆转气海！

气海无时无刻不再转动，它以身体为延伸，不断通过自我塌陷吸收转化进入身体的天地元气，同时释放出特殊的能量强化武者的各方面机能。

逆转气海，便是通过特殊的手段让它停止这种功能，将所有的内气尽数散去！

石寒脑海里再度回想了一番《散华功》的内容，右手中食指并拢，飞快在自己丹田周围连刺四下，随后强忍着剧烈的恶心感一指点在丹田之上！！

丹田是武者除神庭之外最重要的窍穴，受到剧烈的打击之后轻则散功，重则死亡。

《散华功》剑走偏锋，利用封穴之法将丹田临时击溃，虽也会导致散功，却能极大地不伤根基留后患，使得武者可以尽快重新凝聚气海。

随着丹田溃散，石寒浑身一震，丝丝血水中口鼻之中溢出，却被他丝丝憋住，不敢有丝毫松懈。

武者一旦散功，气海逆反会造成内气极速扩散流逝，这是个极其痛苦的过程。

但俗话说，吃得苦中苦方为人上人，为了夯实根基，缩短甚至超越与那些大门派弟子之间的差距，石寒不得不对自己狠一点。

此刻的石寒，体内极速扩散地内气从丹田朝着体外扩散，却在事先涂抹的气膜膏作用下在皮膜之上越积越多，一种无法形容的燥热和瘙痒随之传遍全身！

反而是原先侵入石寒体内的那一股股阴暗能量，成为了石寒的救命稻草，不断和体内的燥热和瘙痒相互中和，融合…

与此同时，石寒连连在身体之上，按照《散华功》上的指示不断调整呼吸，利用散逸的内气将自己的呼吸临时转化为内呼吸，不断循环内气。

以达到消耗内气提升整个身体机能和内脏强度的目的！

时间一分一秒过去，天色渐渐由明转暗，石寒也从一开始的冰火两重天，渐渐沉醉在以内气永久性消失为代价的内呼吸节奏之中。

他感觉，自己仿佛再度回到了母亲胎盘之中一样，浑身充满了温暖和安心…

外面的天色渐渐由亮变暗，又由暗便亮，足足一天一夜。