吕布说：

“一个时辰速成高手，勉强能打败那员猛将。可惜，你不会《五禽戏》，则至少需要两个时辰，方能大功告成。”

张辽一听，半信半疑，仍然欣喜不已，趴地磕头道：

“只要能打败那家伙，别说两个时辰，二十个时辰都值得修炼啊！”

丁原疑惑不解，问：“奉先，《五禽戏》乃养生术，对修炼武功有这么大促进作用吗？”

《五禽戏》，是出生于沛国谯县的神医华佗，在庄子原创《二禽戏》（熊戏鸟戏）基础上，抄袭扩编而成。

《五禽戏》包括鹿戏12式、熊戏12式、猿戏16式、虎戏18式、鸟戏29式。

吕布不答丁原，当即传授张辽《五禽戏》鸟戏19式当中的一招“飞草走树”。

张辽骨骼精奇，天赋异禀，练到半个时辰，觉得身轻如燕，练到一个时辰，已然觉得身轻如鹰。

区区一个时辰，小有所成。

丁原看得兴起，下场跟张辽比划，连出三拳打空，咦了一声，又出五拳。

张辽嘻嘻一阵大笑，啰里啰嗦道：

“来呀丁刺史，来打我呀！嘿，你打不着，毛都挨不上一条。”

初学乍练，张辽使出吃奶的劲儿可以安全躲闪，却无暇出招还击。

饶是如此，丁原也已气得心浮气躁，又拳打脚踢了好几招，照旧走了空路，累得有点气喘，干脆停止攻击，拍掌道：

“妙极！想不到《五禽戏》功用如此之大，本官可得好好修炼修炼。”

吕布说：

“其实，我不仅喜欢《五禽戏》，还喜欢日常生活中许多强身健体的动作，比方说农夫挖泥、犁土、耙田，农妇割草、喂猪、炒菜。

“博采众长，方能集腋成裘。”

张辽去年跟丁原较量过，功夫在伯仲之间，那时绝不可能让丁原连续进攻十几招而招招落空。

狂喜之下，张辽又趴在地上给吕布磕头致谢。

吕布脸色一阴，告诫道：

“切记，此招消耗精力过大，需要高深内力做支撑，不可频繁使用，使用之后，需要养精蓄锐。”

“等我打败那几个老家伙，一定重谢奉先大师。”张辽迫不及待捞回面子，飞马回京。