陌影在陌雪的旁边看了一会儿，点头道“你的肌肉确实结实了不少，柔韧性也好了很多，不过，要想生日party的时候穿上那条白裙子，我建议你再坐一段瑜伽练习。不然的话，你的腰很难瘦下去的。”

“好啊好啊！姐，那你教我！”

陌影摇摇头，我也没练过，不过我以前看我妈妈教过，你下来，我教你几个简单点的动作。

“动作名称我不太记得了，不过我可以示范给你看。”陌影边说边躺在地垫上，两臂向两侧平铺张开，然后双|腿并拢一起往上蹬，再往前，最后再收回来合在腹部前方，然后再重复。

“这个动作你每天坚持做五分钟，还有我接下来教你的这五个动作你每个都坚持做五分钟，这样的话，每天练半个小时，再加上你的舞蹈锻炼，因为效果会更明显的。”

陌雪躺在陌影的边上，一个一个的开始学习，陌影教了两遍，她才把五个动作掌握了。

听说练习瑜伽之后，效果会更好，陌雪的干劲就更大了，当即就躺在地上开始练了起来。陌影见没什么事了，也就下楼了。

陌雪本来还想姐姐陪着她练习的，不过陌影说身上都是汗，很不舒服，所以就拒绝了。

其实要是以往，在不知道李丽珍变着法儿的针对自己之前，陌影可能也就留下来了。但是现在，一看到陌雪，她就会想起李丽珍的丑陋嘴脸，心里就膈应的很，虽然她知道陌雪不是李丽珍，可是以后，她还是少和这母女俩打交道吧,毕竟人家母女连心，而自己，只是个外人，万一自己不小心好心办坏事了，到时候也没有人会同情自己的。

陌影回到自己的房间，洗了个热水澡，换了条浅黄|色的无袖连衣裙，然后披着一头半干的长发下楼吃早餐。

“爸爸早，阿姨早！”下到一楼，陌影落落大方的和夫妻俩打招呼，气色红润，嘴角微笑的她仿佛昨晚上那个发脾气的人不是她。

陌时延看到一脸平静的陌影也很惊讶，昨晚上他本来是想去陌影的房里好好安慰她一下的，但后来李丽珍说陌影也急大了，要学会调节自己的情绪，他想想也有道理，也就没去了。

现在见到陌影若无其事的样子，他心里既安慰又有些许的失落“小影，昨晚睡的好吗？爸爸本来想去跟你聊聊的，后来想想你已经是大姑娘了，应该能调节好自己的情绪，所以就没去了。现在看来，你情绪调节的挺不错的啊！”

陌影对着陌时延嫣然一笑“那当然！爸爸，我都快17岁了，又不是小孩子，怎么会还需要人哄呢？爸，阿姨，你们放心，昨晚上我想了很多，以前确实是我不对，心里有想法也不敢说，闷在心里，结果害人害己。以后我一定会改掉这个坏习惯，不会再像个闷葫芦一样了。”

陌时延高兴的哈哈大笑“好好好!爸爸很喜欢你这个态度。在自己家里就该畅所欲言，自己家都缩手缩脚的，出了社会那不是更加什么都干不了。早上晨练了吧，先喝杯牛奶，别饿坏了，”

“好的！谢谢爸爸！爸爸，阿姨，你们也吃啊！”陌影端着玻璃杯，眼睛笑的弯成了月牙儿，心里却暗暗叹了口气！

爸爸，以后看来在您的面前我也要戴着面具了！