碗碗自己开始锻炼开之后，推着120的铁块，一点都没有升级的快感，有点无聊。一个礼拜都从一开始每组12个推到每组25个了。按精肉人教练的说法，推再多也就增加点耐力，没啥用，不增加肌肉块的大小，颜值不增加。不是健身房肌肉教的教义，碗碗这是走入了野路子的歧途了。

碗碗没管这个肌肉教义怪的啰嗦，一边增加着每组数量，耐力也是好东西，每发大药间隔时间长短就是证明。虽然除了媳妇，谁也管不着你体力好不好。一边自己琢磨着赵家拳能不能结合着使，一试还真让碗碗试出了快感。肌肉又有明显的酸爽感，推一次从两秒拉长成10秒两个呼吸，直接一个就感觉耗尽了所有的体力，做完一个就汗如雨下，憋得满脸通红。碗碗觉着好玩，休息30秒恢复体力，再做了一个直接体力清空。碗碗自己手臂的酸胀程度，觉得要再做就至少休息两分钟，所有体力槽消耗干净，最多做五六个。

碗碗就抽空吃药，兴致勃勃的开发自己健身房加强版赵家拳练法。健身房的固定器械有一个最大的好处，是不容易在力竭的时候泻力砸伤，拉伤还是可能的。有固定位置卡住重量，家里的石锁你试试慢腾腾抬起来。别到了最高处力竭一丢砸到脚，又或者害怕砸脚不扔，拉伤肌肉。

碗碗嗑药，变着法子练肌肉。第一次没忍住这种锻炼的玩法，不停嗑药恢复体力练，碗碗没细数就感觉自己至少吃了几十颗，因为加血类的药物，本来每天早上都买满了背包，每种10个的，总共五种药。药草，参须，人参，灵芝，龟苓膏码的整整齐齐的。练了一小时40分钟全吃完了，每一种反正连加血量最小的在碗碗这都是加满血的。

本来没什么的，碗碗还想买一些接着玩到中午11点的，刚好两小时的。结果因为挑战推一次120公斤用35秒的时候憋得太用力，鸟居然吐了。不是尿，是高潮。碗碗借着憋气涨红的脸，挥别兄贵教练，换衣服洗漱走人了，好在这个点，几个稀稀拉拉的刚进来锻炼还没人在更衣室。要不然扑鼻的腥味，还不把碗碗臊的。

碗碗匆匆回基地，坐定。掏出鸟左瞧右瞧，这特么不会欲求不满，产量太大吧，这以后咋锻炼。憋气练的时候时不时来一发，成啥样，还是几十秒就喷了。这嗑完一次药，就憋练一次，喷一次，练个个把小时，味道就算隔着两层裤子，都能传满整个健身房啊。这要是成了惯性，成早泄了，还要不要夫妻和谐了。还有一个远在港的妖精，保不齐生完孩子就过来找事。到时候一看，哟，赵弟弟，这自己不在这一年。你自己就靠手玩废了自己啊，还要不要脸了，想想后果这么严重，碗碗坐立不安。

查了一下网上，各种说法都有，其中倒是解释的比较符合的几种。第一个内裤过紧，摩擦导致的。不管别人怎么样，自己能不穿紧一点么，吃完药，立马怒鸟朝天。这个一直硬着看着多尴尬啊。还有一个是中医解释精满自溢，月满则亏，就是产量太多。还有一个过度锻炼，导致疲劳，憋气腹压太大爆了。

前面两个易懂，最后一个让碗碗有点警惕，吃红瓶还能感觉疲惫，虽然鸟硬，但是明显感觉自己疲惫注意力不集中，鸟硬也管不住。吃大紫瓶倒还好，能增加精神头，去除疲劳。但是是不是真的疲劳都跑了，还是仅仅自己感觉不到了，实际上，脏器负担很大，控制不住。这个又让碗碗想到了当初跟老赵交流的时候，顾虑的多吃药对自己的脏器压力更大，别真的都累积到一定程度得了心脏病。

下面的医生建议做做按摩，注意休息放松放松。碗碗觉着是这么回事，自己估计刚才真成了另类升级怪了，从10秒钟坚持到35秒，把自己给整糊涂了。都注意在锻炼上了，不过碗碗明显感觉到自己对120公斤的推重把握的明明白白的，颇有一种对这一重量游刃有余的感觉，跟吃饭走路似的，