木克土，春天万物复苏，是肝的王时。肝气太旺盛，就会影响脾。

所以一开始强脾，从而让肝气不至于过旺，从而疏肝。

夏季养生，固肾气，排肝毒。重点养心肺。

秋季补气去湿，不宜吃寒湿的东西。

《黄帝内经》上说：秋伤于湿，冬必咳嗽。

秋季补脾胃，脾主湿，喜燥恶湿。

脾就相当于是水源，而三焦是水道，遍布全身，平日里顺畅运行，但体内湿气过重排不出去，会影响脾。

脾属土，土生金，而肺属金。

就相当于土是金的妈妈，土受到影响，从而影响到了子，也就是金。

也就是脾伤到了，肺也跟着受到影响。

咳嗽就是肺部的问题。

冬主肾，肾属水，就要进补，抵抗寒冷。

不同节气身体补的重点不一样。

看起来很复杂，其实就是顺应时节，当季的蔬果是跟着节气来成熟的。

吃当季的蔬果，适当调整调料就可以改善身体。

叶晚晚稍微给李爱华解释了一下养生之道，可以让饭菜营养得到最大化。

李爱华听的一愣一愣的，发现叶晚晚说的好有道理，不愧是读过书的。

一番解释下，让她隐隐动心，便答应试试，反正有机会就跟着叶晚晚多学学也是好的。

在李爱华走之前，叶晚晚询问她下午来的两个人，一说外貌，李爱华就知道是谁了。

这大院里住的都是人精。

“短头发的是妇女主任，叫赵晓梅，她丈夫是副师长，咱们两边上面的领导。她人挺和气的。至于和她一起的叫李芳，她男人和你爱人平级，但她娘家厉害，是参谋长。”

【备注：参谋长和副司令一个级别，

一般集团军可能有三个副司令，而最上面就是总司令，常被称为为首长。

在部队没有正副司令，参谋长最大时，也被称为首长。】

李爱华看了一下叶晚晚，犹豫着要不要告诉她李芳妹妹的事？

刚才她在屋子正想过来看看，就瞧着三人在门口，犹豫片刻没出来，这才等人走了，再过来帮忙。

“嫂子，怎么了？我初来乍到，很多事不知道，若是有事，你就直接告诉我好了。”

见李爱华为难，叶晚晚便直接开口，让她有话就直说，不必隐瞒。

“妹子，我不是挑拨离间，我看小苏对你也是顶好的。李芳的妹妹李瑶，是这边文工团的，听说经常往小苏身边凑，明眼人看出来她对小苏有意思，但小苏压根不理她。”

“这事你上点心，她是领导的闺女，大家也不好闹得太难看。”

瞬间叶晚晚就明白了，拉着李爱华的手，感激地说道。

“嫂子，谢谢你了！”