一大早起来，沐晨感觉自己神清气爽，脖子后面十分通畅。

刷牙洗脸完毕。

张仲景站在沐晨面前熬粥。

“此乃红薯粥，可治疗脾虚心烦不得食。”

张仲景取出一碗粥，里面都是些红薯皮带着一丁点米饭。

“吃皮治皮，肺主皮毛，红薯粥同样具有养肺的作用。”

张仲景喂着沐晨吃了下去。

沐晨感觉浑身轻松了下来，从来没感觉这么美好。

“你这红薯粥的红薯去哪里了？”

沐晨疑惑，怎么都是些皮。

“我吃掉了。”

张仲景挠了挠头。

饭后。

沐晨收拾碗筷。

走了出去，来到了湖边钓鱼。

这是一处小湖应该不会有什么大鱼吧？

沐晨想道，总感觉会来大鱼。

只见鱼儿缓缓咬钩，一口直接将鱼竿扯断，沐晨还没反应过来。

鱼儿跳了出来，是一条浑身散发着黑光的鱼类，看样子不是很大，朝着沐晨激起了一阵水花。

沐晨感觉自己受到了侮辱，他忍了。

一个人漫无目的散步着，看见了树上有几颗红红的柿子，沐晨爬了上去摘了一颗快掉下来的，剥开来，一口爆汁。

沐晨觉得不过瘾，又上去摘了几颗。

殊不知张仲景正在后面看着他。

“主公，少吃一点，中午还要吃饭。”

张仲景爬上了树将沐晨拉了下来。

柿子是总归是寒物，沐晨最近身体不好，要少吃。

“主公，我教你华佗的五禽戏如何？”

张仲景拉着沐晨。

“好啊？”

沐晨看向张仲景，等回头华佗来了也要教他他怎么解释，张仲景怎么也会？

“都是同僚，好兄弟，华佗他不会介意的。”

张仲景一手一式。

五禽戏被他转动周身，不断的加快。

“你这么快我咋学啊？”

沐晨无奈。

“这不是得打一遍吗？别急啊主公。”

张仲景一套打完，周身的草木都瞬间长了几公分。

沐晨直呼离谱。

“主公可先练虎式，注意脚不要动，动作要慢，我这么快都是需要时间的，主公根基不稳。”

张仲景一套虎式，沐晨反复观看。

“看好了，此虎具有杀伤力。”

张仲景向前扑去，一道老虎冲出，击碎了远处的巨石。

沐晨直呼离谱。

但还是跟着练习了起来。

没想到他刚起步也是用剑大师，现在还在这里学着养生秘技。

“主公我知道你在想什么，不可好高骛远，心神荡漾啊，此乃华佗不秘传之技，主公要练好哦。”

张仲景上前纠正沐晨的动作。

短短一个小时沐晨终于领悟了精髓。

动作要慢，心神要定，脚要不动。

“仲景，你说我什么时候会出老虎啊？”

沐晨看向张仲景。

“多加练习，不出十年必然会打出老虎的。”

张仲景再次示范虎式，恶虎咆哮着朝着前方奔去。

“这次是恶虎，我若参加恶念，此虎将无坚不摧，我若加以善念，这虎只会将人扑倒，我若什么也不想，此虎更加的纯粹。”

张仲景动作不断加快。

“看好了，这次是我对五禽戏的改良。”