pick听了很不乐意，觉得卓琦不尊重自己的职业。

“你以为打游戏就很轻松吗？随便玩玩儿就能赢？你知不知道我们每天要训练多长时间，承受的心理压力有多大？”

卓琦面色微讪，尴尬的解释说：“我没有其他的意思，就是你们三个的回答都有点好笑，我一时就没有忍住。”

有个不省心的表弟，柯闻又只有出来帮他打圆场了。

他吐槽pick：“你还好意思说，你现在还在打职业吗？每天还需要训练吗？有多大的压力，在网上喷人的压力？你每天是不是有喷人指标，喷不完不能睡觉？”

pick：“……”

pick人直接被骂傻了，难以置信地睁大了眼睛看着他表哥。

【哈哈哈训P神还得看K.W，这俩兄弟也太好笑了】

【不过你俩卧龙凤雏，谁也别说谁，都是运动战五渣】

【你们别忘了那个是中医的小白，她也不相上下】

总导演正要进入下一个部分了，突然听到了白芥穗说话。

白芥穗：“我还没说完。”

“？”总导演停下来，等着她说话。

在场的人也都看向她。

白芥穗继续说道：“除了打坐冥想，有空的时候我也会打五禽戏，以前我就经常跟着师父一起打。”

“五禽戏？”

“好像是我们传统的健身运动吧。”柯闻对此有点印象。

白芥穗点头：“跟太极，易筋经一样，都是传统的养生功法，练得好的能强身健体，延年益寿。”

向明煦半信半疑：“效果有这么好吗，还能延年益寿？”

白芥穗：“五禽戏的创编者是大名鼎鼎的华佗，他和他的弟子都有在练五禽戏，其中一位叫樊阿的弟子据传言活了一百多岁。自从我跟我师父坚持练了五禽戏，一直都没有得过伤寒感冒。”

经过她的这一解说，现场不少人都对五禽戏产生了好奇。

柯闻：“五禽戏每天要练多长时间，要一直坚持练多久？”

施沅洁：“练五禽戏还能提高免疫力，练了之后真的不容易感冒吗？”

米娅：“能不能塑型身材，延缓衰老？”

pick：“动作就是模仿动物吗，模仿什么动物？”

几乎所有人都围绕着白芥穗，向她问东问西，俨然成为了话题的中心。

卓琦不得不承认自己有点嫉妒，嫉妒她被众人注视，有单独的镜头。

不多时，卓琦心里有了打算。

既然白芥穗故意引起所有人的注意，那就让她更加的引人注意吧。

“只听说过五禽戏，还没见过呢，小白老师不如给我们来一段吧？”卓琦出声提议道，然后还去问其他的嘉宾，“你们想不想看小白老师的五禽戏？”

她没看过五禽戏，可五禽戏是模仿动物的行为动作，她光是想象一下就能预想到白芥穗打五禽戏有多好笑。

一会儿模仿猴子，一会儿模仿狗，肯定特别有喜感。

卓琦这样问一问，其他嘉宾也跟着来了兴趣。

总导演也顺势问道：“小白老师，方不方便给我们表演一段呢？”

现场的气氛把白芥穗架起来了，即便是她想拒绝，那也要拿出点能说服人的理由来，不然不好下台。

但是不管她的理由合不合理，只要是她拒绝了，最后都是她扫了大家的兴，总不免要落人口舌。

白芥穗不是傻白甜，她不会直接拒绝，也不会傻乎乎的任由卓琦摆布。

她看向卓琦，浅笑着问道：“你想学啊，我倒是可以教你。”

“啊？”卓琦猝不及防，完全没想过自己会被反将一军。

白芥穗：“我看你这么感兴趣，肯定是因为你想学，那我就浅浅教你一下吧。”

现在被架起来，下不来台的人换成了卓琦。

在众目睽睽之下，还是在节目上，她只能硬着头皮答应下来了。

本着要死大家一起死的想法，她不能再像昨天晚上一样，一个人被蚊子咬，一个人当小丑了。

卓琦没有放过任何一个人，她把所有的嘉宾都一起拉下了水。

她双手合十一拍，激动的倡议道：“教我一个人也是教，教我们一群人也是教，不如我们大家一起学吧，我相信大家肯定也愿意跟小白老师学。”

明星嘉宾：“……”

谢谢，他们只是好奇，并不想学。

他们能猜不到五禽戏是模仿动物的吗，动作奇怪又尴尬，他们是当红偶像，怎么能大众表演这些。

大家都一脸尴尬，不情不愿地站起来，心里都在默默地吐槽卓琦，忍着怒气斜看了卓琦一眼。

卓琦既然都把所有人拉下水了，自然不会在意他们的目光，目不斜视的面对镜头，表现出特别愿意学的姿态。

“我要站在前面好好学，打败你们所有的人，争取当最优秀的学员！”

观众们可不知道现场嘉宾心里的小九九，但是对事认真的人总能得到大众的喜爱。

【卓琦简直就是阳光开朗美少女，其他人都一脸不高兴，只有她最认真】

【五禽戏练了对身体好，也不知道他们在扭捏什么】

【我家哥哥也没有不愿意吧，他只是单纯的没睡好，看上去像是不高兴】

【沅宝是唯一练过舞蹈的，身体协调性最好，肯定是所有人里面学的最快最好的】

现场的嘉宾已经全部站好了，他们还是保持原来的位置，只有白芥穗站到了中间，面对着她们做示范。

“传统的五禽戏是指五种动物，虎、鹿、熊、猿、鸟，你们跟着我的口令做……”

她一个动作一个动作给他们讲解，其他的人跟着她敷衍的做着动作。

白芥穗是一个要求严格的老师，看到敷衍不规范的动作一定要亲自去纠正。

“你的动作不规范，五指张开，虎口撑圆，模仿虎爪，不是发鸡爪疯……”

“把你的拇指压在食指尖上，剩下的四指并拢弯曲，虎口撑圆，模仿熊掌，不是在撒盐……”

“学鸟翅的时候，五指要先伸直，拇指、食指、小指全部向上翘，无名指、中指并拢向下，五指要用力，不是随便甩个巴掌……”

“双腿屈膝下蹲，收腹含胸，两手向下划弧至两膝侧，两腿伸膝，送髋，挺腹……”

“你的动作不规范，重做！”

她非常认真，每一个动作都认真去检查，必须要他们严格的遵循标准动作。

柯闻和pick，以及甘渤的动作勉强能符合白芥穗的要求，没有被她拎出来单独训练。

剩下的四个就一言难尽了，每个人的动作都多少有点不伦不类。

也不知道是故意的，嫌弃动作羞耻，还是天生领悟力不够，就是无法按照白芥穗的要求去做。

白芥穗只能不厌其烦，一遍又一遍的去指正。

到了最后，连部分观众都觉得她过分严厉了。

【差不多就够了吧，有必要那么严苛吗？】

【哥哥脾气真好，换做是我的话我早就尥蹶子不练了】

【心疼我家哥哥，看起来手臂都酸了】

【不对吧，既然要练肯定是要练规范啊，想划水的话还不如不练】

【我觉得小姐姐严格的态度没问题，这么节目的主题本来就是健康养生，他们软趴趴的动作是在敷衍小姐姐吗，明明是在敷衍我们观众】

教一群笨学生，白芥穗都还没嫌烦，其他人倒是嫌烦了。

“你这套动作怎么这么奇怪？”米娅甩了甩酸软的胳膊，揉着发抖的大腿，彻底不干了。

一旦有一个人起了头，剩下的人马上跟着撂摊子了。

“学着好别扭。”

“明明有那么多好看好学又能塑身的健身操，为什么一定要模仿动物，动作做起来奇奇怪怪。”

白芥穗：“你们心态没静下来，当然学不好。”

施沅洁：“不是我们没静下心，这套五禽戏真的有美感吗？”

向明煦：“好像老年人练的操，做动作的时候我感觉我自己都老了二十岁，还是等我以后跳广场舞的时候再练吧。”

这几个人明显是丢不下偶像包袱，可粉丝支持他们啊。

【哥哥说的没错，这套五禽戏好中老年】

【我家哥哥就不适合练中老年体操，哥哥唱跳世界第一，还不如让我家哥哥现场唱一首他的新歌】

【我好像已经隔着屏幕闻到中老年味儿了】

白芥穗轻蹙着眉问：“谁告诉你们五禽戏是老年人练的操了？”

他们一脸的明知故问。

“你练难道没有中老年风？”

“要不然你给我们表演一段完整的，让我们看不看你表演的有没有中老年味。”

白芥穗没有跟他们废话，干脆利索地站在镜头前，随着配乐完整的做了一套。

她的动作柔韧有力，能听到她挥掌时的掌风，她不急不缓，下盘坚定有实，每一个动作不缺力量，又有一种恰到好处的美感。

她练完一套五禽戏，现场鸦雀无声，他们都没有想到，那套奇怪的动作居然能让她挥舞的那么好看。

而弹幕里早就炸开了锅。

【这是我看过最好看的五禽戏了，比我爷爷买的录像带还标准！】

【是谁说的五禽戏只适合中老年练，还有一股中老年味儿？明明是美少女味道的好吗！】

【小姐姐的动作怎么会这么好看，好飒爽好有派头，看得我都心动了，好想去练】

【小姐姐动作标准，颜值加成，简直就是五禽戏示范动作的天花板】

【求小姐姐赶紧出一个五禽戏纯享版，我要买一张回去跟着练】

【我也要买！我买两张，跟着练一张，收藏一张】

白芥穗调整着呼吸，转头看向质疑五禽戏的人。

“现在你们还会说五禽戏是中老年的专属吗？”

现场没人说话。

“导演。”白芥穗冲镜头外叫道。

“嗯？什么事？”总导演顿了一下才回神。

“我建议把五禽戏加入进他们的调理计划，每天练两遍，我希望五天后他们能彻底的抛弃自己的羞耻心，以及对五禽戏的偏见。”

总导演没有拒绝的理由，跟现场的养生专家一起同意了她的提议。

听到这个噩耗，最敷衍的几个嘉宾神色各异，脸上都不太自然。

卓琦则是如遭雷劈，差点当场气晕厥过去。

谁能想到她只是起了个头，最后石头砸到了自己脚上。

虽然有个小插曲，但节目还要继续录下去。

总导演按照流程完成了对嘉宾们的采访，嘉宾们的情绪状态也慢慢调整回来了。

《长梦君行》剧组的人还趁机宣传了一下他们的剧，向明煦也趁势唱了剧中的ost，正是他最新的新歌。

他的粉丝满意了，高兴的跟过年一样，疯狂的刷屏。

【听到我老公的歌我才知道，内娱音乐没有完！】

【哥哥这首歌太好听，哥哥就是整个乐坛的希望】

【就我发现哥哥唱歌技巧又进步了吗，小转音太好听了】

【何止是进步了，是进步神速！这个唱功比专业的音乐人都强】

【给大家强烈安利向明煦的新歌，大家一定要去听听完整版，后面有一句歌词是向明煦亲自写的，超级感人，我每次听都会感动的哭】

等向明煦唱完歌，接下来就该轮到白芥穗给他们号脉的环节了。

白芥穗把早就准备好的脉枕放在面前的桌子上，淡淡的扫了所有的嘉宾一眼。

“谁先来？”

“我来吧。”向明煦刚坐回自己的位置，闻言马上又站起来了。

他一点不浪费展现自己的机会，凡事他都要先冒尖儿，他深谙想要在娱乐圈里混得好，那必须得会表现自己，让观众第一个记住自己。

只要是他在的场合，有镜头他都会抢，他就是这样把队友挤下去，成功在小糊团里脱颖而出，单飞成为当红流量明星的。

现在他成功跻身当红流量男星，而他那些只会埋头钻研业务能力，不会展示表现自己，不会炒作营销的队友，现在还在为温饱发愁呢。

就像刚刚唱新歌的机会，如果不是他会见缝插针，哪有机会给他唱歌宣传。

向明煦坐到了白芥穗对面，自认为温柔的对着她笑。

白芥穗看着他厚重的底妆，整个人简直像换了张皮，完全看不出他原来的面色。

她无奈的叹了口气，因为她知道向明煦不像是sol，他偶像包袱，想让向明煦卸妆是很难的。

向明煦时刻记得自己的人设，当初公司给他营造的人设就是知心体贴的阳光男孩形象。

现在看到白芥穗在叹气，他很自然的就问：“小白老师，你怎么叹气了，是刚才教我们打五禽戏累了吗？”

说着忧心的看着白芥穗，眉间轻蹙，一副担心她的模样。

听到他的话，当事人白芥穗还没有任何反应，他的粉丝先激动了。

【呜呜呜哥哥好温柔啊，我也想被哥哥深情的注视着】

【这小奶音好好听！我耳朵要怀孕了！】

【他真的太好了吧，他怎么可以这么温柔，我会嫉妒的！】

白芥穗一点没感受到粉丝嘴里的温柔，倒是觉得向明煦忧心的情绪有点多余，还有点莫名其妙。

向明煦一直自作深情款款的注视着她，等她的回答。

白芥穗善解人意的说：“没事，厚重的底妆虽然看不了气色，但是不影响我诊脉。”

向明煦脸上温和的笑容有一瞬间的停滞，而后马上解释说：“我没有化妆，就是抹了点防晒霜。”

向明煦的粉丝比他本人还生气。

【她在说什么啊，我家哥哥纯素颜的好不好？】

【谁不知道我家哥哥素颜抗打，一直都有素颜校草的称号】

【抹点防晒霜就要说哥哥是化妆了，真的好好笑，她自己难道就不抹防晒吗】

向明煦还露出无辜的表情说：“防晒霜也不能抹吗？要我去洗了？”

然后又引来粉丝心疼，说他好老实好单纯，又说他是傻孩子。

白芥穗知道他不可能真的去洗，没说话指了指桌上的脉枕，示意他把手放上去。

向明煦又是一副乖巧的模样，依言把手放到了脉枕上。：，，.