来到武技阁，里面密密麻麻的书卷堆积在书架上，这书卷存量是秦家武技阁里的数倍，一股震撼之情由心而生。

静静地思考一番，剑术、防御武技、身法目前均已进入圆满境界，寻常的武技实在是没有多大意思，也只是浪费时间，至于拳法对武者的力量要求极大，而指法比较繁琐难练，恐怕会耽误剑法的修炼，所以暂时放弃，秦无双喜欢掌法，就选了一门掌法武技《冲霄掌》。

拿着玄阶下品的冲霄掌武技，秦无双来到登记处登记。

回到小院，秦无双立刻动了修炼冲霄掌的心思。

只是打了几遍掌法，总感觉不对劲。

伫立在院子中央，秦无双皱起眉头思考，脑海中不断回忆着刚才练掌的场景，一遍又一遍。

对了！基本功！

想到问题关键，秦无双长舒一口气，不怕学不会，就怕找不出根源。

现在秦无双首先要做的是扎马步，只有马步站得稳，才能打出威猛的掌法，否则和人一对碰，下盘不稳，那就玩笑开大了。

马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练掌不练功，到老一场空”，意指空学那些掌谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。

大腿与小腿呈九十度夹角，秦无双目视前方，随着呼吸起伏，快速规律的打着马步冲掌。

霍霍霍霍……

掌如炮弹，呼呼的劲风声连绵不绝，一会儿功夫就超过了三百下。

大约一刻钟后，秦无双根据脑海中的记忆，意守小腹一刻钟。

然后到了晚上再来一次，不过出掌的速度要缓慢提升上去，争取每次都要有所突破，不可间断。

半个月后，秦无双不再练习马步冲掌，只习四平式马步桩功，静站在那里半个时辰。

待发觉毫无难度，秦无双双手屈肘做双峰贯耳式，即掌心向前，尽力向后扳，同时，站四平马步桩，塌腰挺胸，如是一个时辰结束，意守小腹一刻钟。

当整整一个月结束，秦无双的身体发生巨大变化，几乎力大千斤，行步如飞，灵气可贴背游走，精力充沛，最明显的是饭量增加，每顿饭能吃三大碗饭，一只烧鸡，睡觉极香，到了后期，灵气鼓荡充沛，可随意而行，身体仿佛有着使不完的力气。

这些还不是关键，现在秦无双真正能做到‘心手相应、得心应手’，与人交手能时刻保持巅峰状态。

这一天，秦无双蹲完马步后皱眉道：“身体素质倒是提高了，身体力量却还不行。”

在院子里四处望了一下，秦无双眼睛一亮，盯着角落处的一块百斤大石头。

举重毫无疑问能增加人的臂力，但容易把肌肉练坏，殊为不智，但举着石头跑步就不一样了，随着重心的变换，压力的转移，轻易能锻炼到全身每一根骨头和肌肉，对耐力也有着明显的磨练。

想到做到，秦无双跑到角落处，双臂发力，轻易举起大石头，转身向着院外奔出去。

青山宗的山脉有十数座侧峰，占地面积数十里，除了半山腰以上的位置被连绵的建筑填满，其他地方荒无人烟，当然，山脚下有着大量青山宗守山弟子守在那里，不容外人进入。

山路上，一道人影举着石头健步如飞，有心人可以发现，他身上并没有灵气波动，也就是说，他根本没有动用灵气辅助，完全靠着身体力量在训练。

“看，那不是今年李毅长老带回来的弟子吗？”

“是啊！这小子发什么疯，不好好修炼武技。”

青山宗有一千外门弟子，三百内门弟子，五十余名精英弟子，大部分人不会安心留在自己的院子里，喜欢和秦无双一样，跑到偏僻的地方修炼武技，也有一些人会找志同道合的伙伴一起修炼，平时还可以互相切磋。