林耿道：这一组下来叫做单人障碍训练，可以锻炼一个人身体的柔韧性，平衡性，全方面发展，这是我昨日说过的，伯父应该还记得吧。

李靖点了点头，记得。

如此，将军找个你觉得身体最好的和我比试一翻，就知道怎么用了。林耿笑道。

逐鹿，敢不敢比一下？李靖扭头看向了手捧香的士兵。

皱逐鹿大声道：敢。

林耿笑了笑，那就麻烦将军替我们计算时间了，用时少者获胜。

好。李靖拿过香，道：你两准备吧。

皱逐鹿朝着林耿一插手道：林校尉，我还从未见过这些东西，不如林校尉打个头。

没问题。林耿活动了一下身子，扭动着腰，朝着障碍道具走去，到了预定位置后，他朝李靖打了个手势。

李靖随即点燃了清香，他便看到林耿如同猎豹一般飞快的蹿了出去。

整个障碍训练按照林耿定的位置摆放，从头到尾总共有四百米，五个障碍。

他两步就跨过了平衡木，手一撑便越过了高墙，障碍网，匍匐前进，整个过程没有用到两分钟，结束后他起身拍了拍自己的衣服，朝李靖走去。

李靖看了看手中的清香，燃了不足十分之一。

看起来没有什么难度。皱逐鹿道。

不可自大。李靖叮嘱道。

皱逐鹿恭敬的应了一声，朝李靖插手，去到林耿先前的位置，深吸了一口气，他朝李靖点了点头。

李靖随即点燃另外一根清香，皱逐鹿见状，立马发力，轻松的越过了平衡木，翻越高墙的时候却没有林耿那么轻松，到了障碍网，更是摇摇晃晃的抓不稳绳子。

等他到了终点，李靖手中的清香已经燃了十分之三，比林耿整整慢了三倍多。

边上林耿的两百人想要起哄，但是被白城他们四人用眼神压了回去，林耿就在面前，当真是想找死不成。

不过他们不起哄，其他看热闹的闹了起来，有的人则是没有顾忌的喊道：林校尉厉害。

皱逐鹿脸色发红，回到李靖面前，插手道：将军，我第一次使用，不太习惯，多来几次，时间会快上很多。

李靖点了点头，没有去接皱逐鹿的话，虽然对方没有撒谎，再来几次会快上很多，可是绝对达不到林耿的速度。

连他都认可的士兵完成这四百米障碍都需要费一番力气，说明这锻体之法跟他想的一样，的确有用。

林校尉，你很不错啊。李靖拍了拍林耿的肩膀，道：你要的，我都满足你，你手底下的人，一天三顿饭，管饱。

多谢将军。林耿插手道：不过将军，我还有一个请求。